拍摄跑步中的照片，想要好看，可以从以下几个方面入手：
选择合适的镜头
长焦镜头（如70-200mm F2.8）：适合远距离拍摄特写镜头，可以获得最佳的虚化效果，尤其在运动员靠近镜头时（5-12米之间）。
广角镜头（如16-35mm F2.8）：适合拍摄开跑的大场景，运动员在画面中的距离较远，可以捕捉到更多的环境。
运用拍摄技巧
连拍模式：高速存储卡和快门连拍几乎是马拉松摄影的常规选择，可以捕捉到更多动态瞬间。
追焦拍摄：使用70—200mm中长焦镜头，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
中央对焦点：尽量使用相机的中央对焦点，提高对焦速度和精度。
光线与构图
光线：清晨或黄昏的阳光柔和，适合拍摄，可以让照片色彩更饱和。
构图：使用“三分法则”构图，将画面分成九个部分，主体放在交点上，增加照片的视觉冲击力。
选择拍摄位置
贴边跑：在起点出发的地方和赛道两边的弯道、标志性场景，摄影师较多，贴边跑可以增加被拍到的机会。
赛道拐弯处：摄影师一般在外圈拍摄较多，跑到拐弯处时靠外圈跑，更容易进入镜头。
运动员的姿态与表情
摆姿：提前准备好有冲击力的POSE，如大展双臂，可以在镜头前展示自己的风采。
表情：保持微笑，提前对镜子练习，练出最漂亮的表情，并在摄影师拍之前维持这个表情。
服装与准备
服装：选择醒目的比赛服，突出身体上最可爱的部分，颜色最好与赛事衣服对比度大。
发型：梳理一个适合跑步又美观的发型，让自己在照片中更加精神。
互动与时机
与摄影师互动：多与摄影师进行互动，展示自己的风采，大胆摆出有冲击力的POSE。
抓准时机：提前到摄影点附近，距离摄影点10米开始就要摆好POSE和表情，并维持到跑出镜头。
通过以上这些技巧和方法，你可以拍出更好看的跑步照片。记得，不断拍摄和实践是提高摄影水平的关键。
