要跑出好看的背影，女生可以尝试以下几种方法：
正对镜头，稍微低头
正对镜头跑过来，如果担心表情不够自然，可以稍微低头。这样既显得优雅又有氛围感。
留下奔跑背影
背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态。在跑步过程中，注意控制节奏和表情，以展现最美的一面。
回眸一笑最动人
在跑步过程中，可以偶尔回眸看镜头，并转身一个微笑。这种瞬间的回眸微笑非常动人，能给人留下深刻的印象。
模糊也有特别的美感
不要害怕对焦不上，有时候模糊的画面反而更有意境。特别是头发丝转动的模糊感，能增添一种特别的美感。
大表情的微笑更有感染力
在跑步时，尽量展现大方的微笑，这样的表情更有感染力，能让人感受到你的快乐和活力。
通过以上方法，女生可以在跑步时展现出好看的背影，无论是动态还是静态，都能留下深刻的印象。
