在跑步时，手机晃动可能会影响你的舒适度和跑步效率。以下是一些建议，帮助你解决这个问题：
使用跑步腰包或臂包
跑步腰包可以固定在腰部，减轻手臂和手的负担，同时具有一定的防水功能，适合各种场景和跑步形式。
跑步臂包可以固定在手臂上，使手机在运动过程中不会轻易掉下来，同时解放双手。
选择合适的装备
确保腰包或臂包的材质柔软舒适，不会对腰部或手臂造成摩擦或压迫。
选择尺寸和重量适中的装备，以免影响跑步体验。
调整位置
将手机放在腰包或臂包的后背或臀部腰上位置，这些部位在跑步过程中相对稳定。
避免将手机放在腹部或容易晃动的口袋里。
使用其他固定方法
可以考虑使用运动短裤或短裤背后的口袋来放置手机，这样手机可以稳定地固定在核心区域。
使用蓝牙耳机
如果担心耳机电线被挂到，可以使用蓝牙耳机，减少对手机固定的依赖。
通过以上方法，你可以有效地减少跑步时手机的晃动，从而提高跑步的舒适度和效率。
