如果你想在早晨起来跑步时请假，以下是一些可能的请假方法和建议：
病假
如果你生病了，可以向辅导员提交线上OA申请病假，并在当天7点到下午4点前提交病假销假证明OA截图。未在规定时间内提交证明按旷跑处理，病假期间的成绩按当天成绩的60%计算。
事假
如果你有事情需要处理，可以向辅导员提交线上OA申请事假，并在当天7点到下午4点前提交事假销假证明OA截图。未在规定时间内提交证明按旷跑处理，事假期间的成绩按当天成绩的60%计算。
公假
如果你需要请公假，比如参加学校组织的活动或会议，可以在每天7点到下午4点前提交公假证明，公假证明为公假单。公假算出勤。
免跑
如果你因为身体原因（如患有某些疾病或身体不适）无法参加晨跑，可以申请免跑。需要提交线上OA申请，期末按60分计算。
建议
提前申请：尽量提前一天或更早提交请假申请，以便辅导员有足够的时间处理你的请假请求。
提供充分证明：无论是病假还是事假，都需要提供相关证明，如医疗证明或相关文件，以确保请假的合理性。
诚实请假：请确保你的请假理由真实可信，避免使用虚假或不合理的理由，以免影响你的信誉和老师的判断。
