要画出一个动漫中跑步的女生，你可以遵循以下步骤：
身体比例
画出大约为四分之三角度的女性角色身体躯干部分，可以用有点像沙漏的形状来画女性的躯干。
头部和颈部
以躯干几乎相同的角度画出向前倾斜的头部。
画出与头部和身体相同角度衔接的脖子，与手臂上部的宽度大致相同。
手臂和手部
分别画出与相应腿相反方向摆动的手臂。例如，如果左腿向前，则右臂应向后摆动，反之亦然。
每只手臂都应该弯曲，双手握成拳头，简单地画出双手，就好像它们戴着手套一样。
腿部和脚部
画出一条弯曲成一种向前蹬的腿，这条腿有助于强调运动。另一条腿则是切斜笔直的，与身体的角度大致相同。
弯曲腿上的脚可以被拉到一个相当自然放松的位置，而伸出的腿的脚将离开地面，脚趾自然向下。
身体动态
要传达出“奔跑感”，需要抓住一些关键要素，如明确地传达出不是在“走路”，让人有想象的空间。
可以从一连串的运动里选取一个，如着地的瞬间、踢出后脚的瞬间、重心失去稳定的瞬间，这些时机是跑步动作中一个很大变化的暂停时机。
衣服和细节
女性角色通常在穿着衣服时，胸部区域衣服上会出现褶皱。
根据跑步的动态，衣服可以有一些飘动的感觉，增加生动感。
色彩和线条
可以使用鲜艳的色彩来增加活力，特别是运动服装通常比较明快。
线条要流畅，以表现出运动的动感和速度。
通过以上步骤，你可以画出一个动态感强、形象生动的动漫跑步女生。记得在绘画过程中，不断观察和参考真实的运动姿态，以便更好地捕捉跑步的动态美。
