培养孩子跑步快可以从以下几个方面入手：
增加跑步乐趣
通过游戏化的跑步活动，如捉迷藏、障碍跑等，让孩子在玩耍中感受跑步的乐趣。
在跑步过程中加入音乐或口号，增加跑步的节奏感和趣味性。
逐步增加训练量
从孩子能承受的程度开始，逐步增加跑步的距离和时间，避免过度训练。
安排一些有趣的跑步活动，如家庭马拉松，让孩子在轻松的氛围中养成运动的习惯。
正确的跑步姿势
教会孩子正确的跑步姿势，包括身体直、稍向前倾、眼看前方、胳膊肘微屈等。
定期检查孩子的跑步姿势，及时纠正错误动作。
平衡能力和腿部肌肉锻炼
通过平衡板训练、爬行、跳跃等活动，增强孩子的平衡感和腿部肌肉力量。
适当的腿部力量训练，如深蹲、弓步等，可以帮助孩子在跑步时更有力量和控制力。
家长榜样作用
家长自己也要热爱跑步，通过自身的行动来激发孩子的兴趣。
可以带孩子观看马拉松比赛，让他们感受比赛氛围，激发他们对跑步的向往。
设定目标和奖励机制
为孩子设定一些短期和长期的跑步目标，如完成某次跑步比赛或达到某个距离。
适当的奖励和表彰可以增强孩子的动力和自信心。
选择合适的运动环境
让孩子在一个平坦、宽敞、安全的场地进行跑步，避免在崎岖不平或过于狭窄的地方跑步。
避免过度竞争
不要过分强调时间或速度，让孩子在轻松愉快的环境中享受跑步的乐趣，避免给孩子带来过大的压力。
通过以上方法，可以逐步培养孩子跑步的能力和兴趣，让他们在快乐中成长，同时提高他们的身体素质和社交能力。
