画正在跑步的人可以按照以下步骤进行：
确定姿势
首先画出一条代表脊柱的曲线，显示出向前倾斜的身体姿态。
在曲线的两侧快速勾勒出手臂和腿的轮廓，注意手臂前后摆动，腿部则呈弯曲状态。
在曲线的顶端画一个圆形代表头部，然后加上脸部特征，如眼睛、眉毛等，表现出专注的表情。
细化服饰
给角色穿上运动服，注意衣服随风飘动的效果。
衣服在跑步时会有明显的褶皱，需要刻画出来。
裤子在跑步时也会随着动作的变化出现褶皱，这个褶皱也是需要刻画出来的。
描绘细节
跑步时，小腿会有肌肉发力的位置，如果是短裤的话，要注意将肌肉的变化画出来。
鞋子的折叠弯曲处要巧妙地进行处理，以免看起来突兀。
可以添加一些细节，如在脸上添加汗水，以增强运动感。
调整和完善
回顾整个草图，检查比例是否正确，动作是否自然。
对不满意的部分进行修改，直到满意为止。
加强线条，去除多余的辅助线，完成一幅生动的人物草图。
通过以上步骤，你就可以完成一幅正在跑步的人物的画作。记住，关键在于表现出人物的动态和运动感，以及服饰和细节的合理处理。
