要在原地跑步时保持不累，可以尝试以下方法：
热身运动 ：在开始原地跑步之前，进行适当的热身运动，如慢跑或做一些简单的拉伸动作，以提高肌肉的温度和灵活性，预防运动损伤。
保持正确的姿势
头部和肩部应保持稳定，眼睛注视前方。
身体保持自然直立，避免弯腰驼背或刻意挺直。
双手自然轻握，避免握拳过紧，以减少前臂肌肉的紧张。
调整呼吸节奏
有意识地使双脚步伐节奏与呼吸节奏协调，例如可以尝试跑三步吸一口气，然后跑三步才呼气。
在跑步过程中，如果感到疲劳，可以增加深度呼吸，以缓解呼吸压力。
控制步幅和频率
尽量缩小步幅，加快步频，这样可以减少腿部的负担，使跑步更加轻松。
避免用力蹬地
原地跑步时，避免用力蹬地，以免给膝盖带来冲击。保持动作轻盈，通过提踵来保持运动。
穿着合适的鞋子
穿着合适的运动鞋可以提供足够的支撑和缓冲，减少运动损伤的风险。
适当休息
如果感到极度疲劳，可以适当休息一下，进行深呼吸或短暂的活动，然后再继续跑步。
保持积极的心态
保持积极的心态，享受跑步的过程，这样可以减轻疲劳感。
通过以上方法，可以在原地跑步时保持相对轻松的状态，减少疲劳感。
