在冬季跑步时，男士可以选择以下几种跑步头套来保暖：
薄款紧身跑步长裤+厚款长袖T恤+防风跑步马甲：
在这种情况下，可以选择薄款的毛线魔术手套和跑步头套，如果风大，还可以选择带有护耳型的头套来保暖。
加绒紧身跑步长裤+长袖T恤+跑步外套：
此时，手套可以略厚一些，头戴薄毛线帽即可满足保暖需求。
温度高于0℃：
户外运动帽就可以满足需求。
冬季跑步气温在-5℃以上：
普通的速干运动帽即可。
气温低于-5℃：
建议选择能把耳朵罩住的耳包或者多功能头巾帽，以保护耳朵。
温度-10℃往下：
要保护整个头部，可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。
保暖性好、透气性强的帽子：
选择帽子时，可以考虑采用保暖性好的材质，如羊毛、羽绒等，同时帽子应具有透气性，以便排出头部的汗水，保持头部干燥舒适。
轻便性：
帽子应该轻便，不会给跑步时的头部带来过多的负担。
可调节性：
帽子最好具有可调节的功能，可以根据个人的头围进行调整。
可见性：
在冬季天黑较早的情况下，选择带有反光条或者发光装置的帽子，可以提高跑步时的可见性，增加安全性。
综合以上建议，可以根据实际气温选择合适的跑步头套，确保在冬季跑步时头部和耳朵得到充分保暖，同时保持舒适性和安全性。
