在云运动跑步时出现异常情况，可以采取以下处理措施：
调整呼吸：
保持呼吸的规律性，避免急促呼吸，以降低心率的上升速度。通过调整呼吸，可以更好地控制心跳频率。
适时休息：
当感觉心率过快时，应停下来休息并进行深呼吸，帮助恢复正常心率。适时休息能让心脏得到缓解，减少运动负荷。
改正不良生活方式：
熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯会对心脏健康造成不良影响，应予以改正，养成健康的生活习惯，保持身体健康，减少心率升高的可能性。
药物治疗：
对于因高血压、冠心病等疾病导致的心率加快，需要在医生指导下进行药物治疗，以保护心脏，改善心功能，降低心率升高带来的风险。
热身准备：
在跑步前做好充分的热身准备，确保身体处于最佳状态。同时，保持运动心率在适宜范围内，每次运动时间控制在30-60分钟之间，每周至少跑步3次。
及时就医：
如果在运动中出现异常症状，应及时就医，确保自身健康安全。
建议根据自身情况选择合适的处理措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。
