松拓手表怎么开始跑步

在松拓手表上开始跑步，可以参照以下步骤：

1. 打开手表中的“运动”或“健身”应用。

2. 选择“跑步”或“户外跑步”模式。

3. 根据个人需求设定目标配速、距离和时间。

4. 开始跑步，手表会实时显示当前配速和距离，以及是否领先或落后于目标配速。

5. 跑步结束后，可以查看运动数据和总结。

建议在开始新的运动计划前，先熟悉手表的操作界面和功能，以确保能够顺利完成跑步训练。