向前跑步的动作可以通过以下步骤来画：
身体姿势
腿部几乎是张开的状态，两腿的膝盖位置大体上是一样的，膝盖有角度，所以基本上看不到腿肚子。
能看到脚掌，但看不到前方的脚掌，后方能看得很清楚。
因为是在前面，所以比起上面的大腿，小腿看起来更长。
身体稍微斜着，强调上半身到脚的直线，很容易表现出气势。
手臂和脚的协调
对角线上的手臂和脚朝同一方向移动，腰部呈扭的形状，这样可以夸张地表现出奔跑的感觉。
踢出后脚的瞬间，膝盖的高度两只腿大不相同，两脚都能看到脚背和脚掌，但看不到全面的。
将伸出的脚弯成弓形，另一边则强调中间变细的部分，这时候就是在说“现在开始踢出去!”的那个被压缩的力量。
这个时机，因为用脚尖身体伸展抽取出来的所以比其他的头部位置较高。
重心失去稳定的瞬间
明确地表达“身体很大动作地倾斜，向前方倒”的瞬间，腿部踢出的幅度不是很大。
其他注意事项
手和脚垂直抬起往往会是一个奇怪的姿势，诀窍是将手臂向外移动到肘部，将肘部向内移动到手部，大腿在外面，膝盖在里面。
减少腰部扭曲，跑步时臀部会被手另一侧的腿扭曲，如果这个腰扭很小，姿势就会僵硬。
没有肩膀运动，肩膀与手臂的运动无关。
通过以上步骤，你可以画出一个生动的向前跑步的动作。建议多练习，注意身体比例的协调和动作的自然性。
