男士户外跑步时，穿裤子应注意以下几点：
分层穿衣法
0℃以上：建议穿1层速干紧身裤或运动裤。
0℃以下：建议穿2层，内层速干裤+外层运动裤。
-5℃以下：外裤可以穿加绒的。
-10℃以下：速干裤和外面裤子都可以加绒。
内层选择
首选紧身速干裤，最好是腰部带口袋的，这样既保暖又方便。
中间层
可以根据个人喜好和实际温度选择，比如加绒的保暖裤。
外层选择
应选择防风效果好的裤子，如轻质的皮肤衣或软壳的冲锋衣材质的裤子。
也可以选择专为跑步设计的加绒速干长裤，比如画跑品牌的裤子，其内里加绒，抗寒保暖，适合零下10度至10度冬季室外跑步。
其他建议
跑步时穿运动裤最好，宽松舒服透气的运动裤，夏天可以穿短裤，冬天穿长裤。
选择运动裤时，一般有小腿裤、紧身裤、宽松的肥大裤子和阔腿裤这几种不同的选择。对于男士来说，选择小脚裤和肥大一点的松紧口裤腿的运动裤会更常见一点，这样既显瘦又能够增加动感。
综合以上建议，男士户外跑步时，可以选择速干紧身裤作为内层，搭配加绒的运动裤作为外层，同时根据温度选择合适的中间层衣物，以确保足够的保暖和舒适度。此外，选择合适的跑步短裤或长裤，以及专业的跑步鞋，可以提高运动效果和舒适度。
