从小不想跑步可能有多种原因，以下是一些建议来帮助你克服这个问题：
了解跑步的好处
跑步不仅对身体有益，还能提高心肺功能、增强体力、改善心情等。了解这些好处可能会增加你对跑步的兴趣。
逐渐增加运动量
如果你从小就不喜欢跑步，可以尝试从散步、慢跑开始，然后逐渐增加运动量。例如，可以先进行10-15分钟的慢跑，然后慢慢提速，直到能够连续跑步一段时间。
寻找替代运动
如果跑步确实不适合你，可以尝试其他有氧运动，如游泳、骑自行车、爬山等。这些运动同样可以锻炼身体，同时不会让你感到那么排斥。
设定目标和计划
设定一个明确的目标，并制定一个实际可行的计划。例如，你可以设定每周跑步三次的目标，并逐渐增加每次跑步的时间。这样可以让你更有动力去坚持。
寻找运动伙伴
和朋友或家人一起运动，可以增加运动的乐趣，同时也有助于互相鼓励和监督。
改变心态
有时候，我们对某项运动有抵触情绪，可能是因为心态问题。尝试改变心态，把跑步当作一种享受和挑战，而不是负担。
寻求专业指导
如果你有身体上的不适或疾病，可以咨询医生或专业教练，了解哪些运动适合你，以及如何安全地进行锻炼。
奖励自己
每当你完成一次跑步或达到一个小目标时，给自己一些奖励，如买一件喜欢的运动装备、吃一顿美食等。这样可以增加你继续运动的动力。
通过以上方法，希望能帮助你逐渐克服对跑步的抵触情绪，找到适合自己的运动方式，并从中受益。
