穿跑步上衣防晒衣的方法如下：
选择合适的款式和颜色
选择长袖且比较薄的衣服，这样可以吸汗并抵挡一部分紫外线。颜色上，建议选择浅色的防晒衣，因为浅色可以更好地反射阳光，减少对皮肤的伤害。
搭配运动裤或短裤
运动防晒衣通常设计比较宽松，搭配运动裤或运动短裤可以营造出整体的运动感，同时更加舒适自由。如果想要更加时尚，可以选择搭配紧身裤或紧身短裤，这样可以突出身材线条。
搭配运动鞋
运动鞋的颜色可以与运动防晒衣相近，或者选择白色或黑色的运动鞋，这样可以显得脚部线条更加鲜明。
配饰
可以选择戴帽子和太阳镜，帽子不仅可以防止太阳直射头部，还能起到降温的作用；太阳镜则可以保护眼睛免受强烈阳光的伤害。
注意事项
尽量避开在强烈阳光下跑步，以减少紫外线对皮肤的伤害。
如果需要更加时尚，可以选择搭配运动帽或运动手套，增加整体的时尚感。
通过以上步骤和技巧，你可以选择并搭配出既舒适又时尚的跑步上衣防晒衣，既保护皮肤又展现个性。
