跑步训练时穿田径裤的方法如下：
选择合适的尺码：
田径裤应该紧贴身体，但不至于过紧，以免影响运动。
搭配运动鞋：
通常搭配运动鞋穿着，可以选择款式简单、颜色搭配合适的运动鞋。
搭配运动上衣：
可以选择短袖或无袖的运动上衣，颜色和款式可以与田径裤相搭配。如果天气较冷，可以在田径裤外面穿一条长裤或紧身裤，以保持身体温暖。
注意保暖：
根据天气变化选择适当的材质和长度的裤子，保暖装备如帽子、手套等也很重要。
材质选择：
专业的跑步裤材质轻便、透气且具有排汗功能，能够减少运动员的体重和摩擦，提高运动效率。
颜色搭配：
颜色鲜艳的蓝色裤子配白色为主色的上衣比较清爽，也显得大方自然。颜色不那么抢眼的蓝（如藏蓝、灰蓝等），则几乎是百搭款。
适用场合：
田径裤适合各种运动场合，如长跑、篮球、足球等，尤其适合夏季户外运动。
总结来说，穿着跑步训练裤时，应注重舒适度和合适的搭配，选择透气性好、材质轻便的专业跑步裤，以便更好地进行运动。同时，根据天气变化选择适当的裤子和保暖装备，以确保在运动中的舒适度和保暖效果。
