选购女士跑步护膝裤时，可以从以下几个方面进行考虑：
运动类型和强度
跑步需要选择轻薄透气的护膝，保护关节的同时不影响灵活性。
如果参与篮球或足球等高强度运动，则需要选择具有一定厚度和耐冲击的护膝。
膝盖状况
根据个人的膝盖状况选择合适的支撑等级的护膝，以避免过度或不足的支撑对膝盖造成负荷。
对于膝盖有中度以上伤病的跑者，建议选择高品质布料和精湛工艺的护膝，以确保穿戴的舒适性和贴合度。
材质和质量
优质的材料能提供良好的支撑和保护，常见的材质有棉、毛、皮、混纺材料等。
选择柔软且手感细腻的护膝，避免粗糙和硬的材料，以提高佩戴舒适度。
款式和功能性
根据个人需求选择合适的款式，如有需要可以选择带有压力带或稳定带的护膝。
考虑护膝的闭合方式，如开放性的护膝适合需要额外支撑的跑者。
尺寸和贴合度
确保护膝紧密贴合但不过紧，以免影响血液循环或导致滑脱。
选择合适的尺寸，确保护膝在运动时能够提供有效的支撑和保护。
品牌和用户评价
参考其他跑步者的评价和建议，选择受欢迎且经过验证的品牌和款式。
可以选择一些知名品牌，如李宁、万特力、迈克达威、美津浓等，这些品牌在护膝领域有较好的口碑和用户反馈。
保暖性能
如果需要在寒冷天气中跑步，可以选择具有保暖功能的护膝，如采用自发热保暖设计的护膝。
综合以上几点，建议女士在选择跑步护膝裤时，首先要明确自己的运动需求和膝盖状况，然后根据材质、款式、尺寸和品牌等方面进行综合考虑，以确保选购到最适合自己的护膝产品。
