关于跑步的手抄报，可以参照以下步骤进行绘制：
确定主题和标题
标题可以用彩色粉笔字体书写，并加以阴影以凸显立体感。例如，可以选择《奔跑吧，少年》、《健康跑步，快乐生活》或《马拉松手抄报》等主题。
绘制画面主体
《奔跑吧，少年》：画面主体可以描绘几个少年在跑道上奋力奔跑的场景，使用马克笔上色，色彩鲜艳且富有活力。可以结合图片和文字，展示跑步的正确姿势、呼吸方法等技巧，并列举适合不同年龄段的跑步计划和目标。
《健康跑步，快乐生活》：在画面中绘制人们在公园、操场等不同场景跑步的画面，体现跑步的普遍性和多样性。文字内容可以强调健康跑步的重要性，如合理控制跑步强度和时间、注意饮食和休息等，还可以分享一些跑步前后的热身与拉伸动作。
《马拉松手抄报》：以马拉松比赛为背景，画出马拉松运动员在城市街道、标志性建筑等场景中奔跑的画面，使用马克笔或水彩颜料上色，突出比赛的热烈氛围。
添加边框和装饰
手抄报的边框可以用彩色纸条或彩笔画出各种运动器材的图案来装饰，以增加趣味性和视觉吸引力。
具体步骤
步骤一：画出两个头部的形态，一个小朋友和一个大人，注意侧面视角下只能看到一只眼睛和一半的嘴巴，并画出椭圆形的耳朵。
步骤二：描绘两个人的身体部分，重点是跑步姿势，双手弯曲，双腿迈开。
步骤三：画出他们的短袖和短裤，以表现出动态。
步骤四：给画好的两个人涂上漂亮的颜色，完成跑步简笔画。
通过以上步骤，你可以完成一幅关于跑步的手抄报。可以根据个人喜好选择不同的主题和内容，使手抄报既美观又有教育意义。
