使用专用跑步鞋气垫的方法如下：
检查气垫状态
将鞋子踩到一个平面上，按照先脚跟后脚掌的顺序，施加一定的下压力。
注意听是否有咯吱咯吱的声音，如果有，说明气垫已经损坏，声音越大损坏程度越严重。
如果没有声音，说明气垫能够正常工作，但可能不是完全没有损坏，因为内置气垫鞋底本身就能够起到气垫作用。
压缩气垫
找到气垫鞋中的气垫位置，一般在鞋底或鞋跟处。
用自己的重量将鞋压在地面或平稳的硬面上，持续压着鞋底或鞋跟，直到气垫完全压缩平坦为止。
压缩气垫前需要将鞋子中的空气全部排出，以免压缩的效果不好。
注意不要过度压缩气垫，以免损坏鞋中的气垫。
使用辅助工具
可以使用手指或者专业的气垫板，向外推压鞋底，帮助气垫恢复形状。
日常使用与保养
在日常穿着过程中，尽量避免用尖锐物品刺穿鞋底，以免损坏气垫。
定期清洁鞋底，保持气垫的清洁和干燥，以延长其使用寿命。
如果发现气垫有损坏，及时到专业的维修点进行检查和维修，以保证跑步时的舒适度和安全性。
通过以上方法，可以有效地使用和维护专用跑步鞋的气垫，从而提高运动性能和保护脚部。
