拍摄跑步侧面照片时，以下是一些技巧和建议：
选择合适的拍摄角度
仰拍：从跑步者的前方地上蹲或坐下，使用连拍模式，快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右，感光度设置在200以上。这种拍摄方式可以捕捉到跑步者的动态和强烈的视角冲击力。
平视拍摄：使用70—200mm中长焦镜头，竖片构图，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题。这种拍摄方式可以充满激情和活力。
追焦拍摄：同样使用70—200mm中长焦镜头，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
注意快门速度和动感
快门速度要跟上跑步者的速度，以凝固动感，避免模糊和虚焦。
构图和视角
斜侧拍摄：兼顾脸部特征和身体动作，避免内侧腿遮挡外侧腿。斜侧拍摄时，选手的右腿迈出时会遮挡后蹬的左腿，这种遮挡会随着身体变侧逐渐变小，最后外侧腿完全展露出来。
正面拍摄：正侧面拍摄可以展现跑步者的动作张力，但要注意腿部动作和表情的协调。
面部表情和姿势
跑步时保持抬头挺胸直腰的姿势，手臂前后摆动，不要向两侧打开。面对镜头时，可以稍微低头，以增加氛围感。
跑步过程中可以尝试回眸一笑，这样的照片更有动感。
拍摄环境和设备
利用蓝天、树木等自然背景，增加照片的美感。手机或相机放置在合适的位置，例如楼梯、树桩等，高度最好不要超过膝盖，距离侧面6-7米。
多拍多练
不断拍摄和实践，尝试不同的拍摄角度和技巧，以找到最佳的拍摄效果。
通过以上技巧和建议，你可以拍出既有动感又具有美感的跑步侧面照片。
