在苹果手机上记跑步公里数，主要有以下几种方法：
使用苹果手机内置的健康应用
打开手机的“设置”应用，进入“隐私”设置界面。
在隐私设置中，找到并打开“运动与健身”权限。
打开“健康”应用，在“浏览”页面中选择“健身记录”，即可查看跑步公里数等运动数据。
利用Apple Watch进行跑步记录
对于拥有Apple Watch的用户，可以在手表上打开“体能训练”应用，选择“户外跑步”模式，然后按下开始按钮开始记录跑步数据。
跑步过程中，Apple Watch会实时显示配速、距离等信息，并可以设定目标配速和距离。
跑步结束后，数据会自动同步到iPhone的健康应用中，方便用户随时查看。
借助第三方健身应用
除了内置的健康应用和Apple Watch，还可以使用第三方健身应用如Keep、悦跑圈等来记录跑步数据。
这些应用通常具有更加丰富的功能和更加个性化的设置选项，可以满足不同用户的需求。
建议
对于首次使用健康应用的用户，建议先确保在隐私设置中开启了“运动与健身”权限，以便能够正常使用健康应用记录跑步数据。
对于经常跑步的用户，可以考虑购买Apple Watch，这样可以通过手表直接记录跑步数据，并且数据可以自动同步到手机，更加便捷。
对于希望获得更全面运动数据分析的用户，可以尝试使用第三方健身应用，这些应用通常提供更多的功能和个性化设置。
