清洗网面跑步鞋时，可以遵循以下步骤来确保鞋子清洁且不受损害：
预处理污渍
对于顽固污渍，先用软毛刷或牙刷蘸取少量洗涤剂轻轻刷洗，或者用洗涤剂进行轻轻按摩。
清洗
选择温和的洗涤剂，如洗衣液或中性洗涤剂，将其浸泡在盆中，将鞋子放入，但记住不要完全浸湿，以防网眼过度膨胀。
轻轻搓洗鞋面，注意力度要适中，避免刮伤网眼。
反复漂洗鞋子，直到水变清，没有洗涤剂残留。
清洗细节
拆下鞋带，单独清洗鞋带和鞋垫，可以使用中性肥皂。
对于鞋底，可以用鞋刷刷几下肥皂，然后再刷鞋底，再反复用水清洗。
使用废旧牙刷或软毛小鞋刷轻轻刷洗鞋面，注意不要过度刷洗，以免损坏网眼。
晾干
将鞋子平放在阴凉通风处自然晾干，避免阳光直射和曝晒，防止褪色。
可以将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。
其他注意事项
不要使用暖气或明火烘干，以免造成鞋子老化、开胶、褪色和严重变形。
避免使用含有漂白剂或强酸强碱的清洁剂，以免对鞋子造成损害。
如果鞋子真的太脏了，可以选择中性的肥皂清洗，然后再用牙膏刷洗。
通过以上步骤，可以有效地清洗网面跑步鞋，同时保护鞋子不受损害，延长其使用寿命。
