在路上跑步被打的情况下，以下是一些建议：
立即报警：
第一时间联系当地警方，报告发生的情况，并提供尽可能详细的信息，包括时间、地点、涉及人员的特征以及任何可能的证据，如监控录像或目击者的联系方式。
不要还手：
在警方到达之前，保持冷静，避免与对方发生冲突，以免加剧矛盾或导致自己受到更严重的伤害。记住，还手可能会被视为互殴，从而影响法律责任的判定。
进行伤情鉴定：
在警方的陪同下，到医院进行详细的伤情检查，并保留所有相关的诊断报告和费用单据。这些证据将用于后续的法律程序中。
保留证据：
确保保存所有可能的证据，包括现场照片、视频、目击者证词等，这些对于后续的法律诉讼至关重要。
申请民事赔偿：
在伤情鉴定完成后，可以向法院提起民事诉讼，要求施暴者赔偿因伤害造成的经济损失，包括医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等。
追究刑事责任：
如果伤情鉴定结果显示为轻伤或更重，可以追究施暴者的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》，故意伤害他人身体的行为可能构成刑事犯罪，施暴者可能会面临三年以下有期徒刑、拘役或管制等刑罚。
咨询律师：
如果情况复杂，建议寻求专业律师的帮助，律师可以提供专业的法律建议和代理服务，帮助当事人更有效地维护自己的权益。
总之，面对这种情况，最重要的是保持冷静，及时报警，依法行事，并积极寻求法律帮助。通过合法途径维护自己的权益，可以最大限度地减少伤害并确保正义得到伸张。
