要在赛道跑步时拍出好看的视频，可以遵循以下建议：
选择合适的设备
使用运动相机，如拇指相机GO3S，因其小巧体型和出色的视频表现，能够在运动过程中轻松捕捉高质量影像。
考虑使用手机拍摄，选择一个没人的跑道，固定好手机，调整好镜头视角，然后人从远方缓缓跑来。
拍摄角度的多样性
在跑步过程中，将相机固定在头盔上或胸前，使观众能够体验到你“亲历”的感觉。
尝试不同的拍摄角度，如前方、侧面、仰视或俯视，以呈现出不同的视觉效果。
注意光线的运用
选择晨跑或黄昏时段进行拍摄，光线柔和，能够营造出更温暖的氛围。
避免在正午时分拍摄，因为强光会导致阴影过于明显，让画面失去层次感。
使用背景音乐
选择一些动感十足、节奏感强的音乐，以提升视频的趣味性和氛围。
后期编辑
在录制完视频后，通过相关软件进行剪辑，选择最佳镜头，加入特效、字幕，甚至是慢动作播放，以突出跑步风采。
可以尝试拍摄自己的跑步路线，记录沿途的人文景观，并在视频中穿插与这些元素的互动。
确保拍摄安全
在拍摄过程中，注意个人安全，避免在交通繁忙或危险的地方拍摄。
其他技巧
尝试240帧慢动作拍摄，然后截出想要的画面。
让手机可以附着在任何位置，例如使用小八爪支架。
和跑友一起拍摄，增加视频的趣味性和互动性。
拥抱清晨的阳光，利用自然光提升视频的质感。
在跑步过程中跳跃，增加视频的动感和活力。
通过以上建议，你可以在赛道跑步时拍出既专业又有趣的高质量视频。
