要扎紧跑步低丸子头，可以参照以下步骤：
准备工具 ：需要一根橡皮筋和一个U型卡。
编织麻花辫
将刘海往后一点的头发编织成三股麻花辫。
用橡皮筋扎紧发尾并固定。
扎高马尾
将所有头发梳成高马尾，头顶和下方的头发轻轻梳顺，保留松松圆圆的弧度。
分束打结
将马尾分为两束，以打单结的方式将头发打结。
如果头发较长，可以再打一次单结，打结时不用将头发拉太紧。
固定和整理
用一根比较牢固的皮筋将头发固定在头顶下方，要扎紧一些，防止头发往下掉。
将头发分成两股，互相缠绕，然后将缠绕好的头发绕成好看的圈，用手固定住。
最后用发卡固定住，这样扎出来的丸子头既有形状又有稳定度。
通过以上步骤，你可以扎出一个既紧固又美观的低丸子头，适合跑步时佩戴。
