夸奖中年人跑步时，可以从以下几个方面进行：
毅力和自控力：
中年跑者展现出了惊人的毅力和自控力，无论严寒还是酷暑，都能坚持跑步。这种长期的坚持不仅让他们拥有了健康的体重和出色的身体素质，更在无形中提升了他们的精神状态。
不怕吃苦的精神：
中年跑者对待跑步的态度非常认真，每一次的奔跑都是对身体和意志的双重考验。他们不怕吃苦，长期坚持下来，身材均匀且力量感十足，精气神远超同龄人。
阳光气质：
跑步不仅改善了中年跑者的身体素质，更提升了他们的自信心和精神状态。他们身上散发出的阳光气质，让人看起来舒服，是跑步带来的独特魅力之一。
积极的生活态度：
长期坚持跑步的人，往往拥有更加积极向上的生活态度。他们面对生活的各种压力时，更加从容不迫，展现出一种独特的自信和坚韧。
速度和表现：
如果需要更具体地夸奖，可以用“速度惊人”来形容中年跑者的跑步速度，表达对他们出色表现的认可和激励。
综合以上几点，可以得出以下夸奖语句：
“你的毅力和自控力令人敬佩，无论是严寒还是酷暑，你都坚持跑步，这种精神让人深感震撼。”
“你的不怕吃苦的精神让人佩服，长期跑步让你的身材和力量都达到了一个新的高度。”
“你的阳光气质和积极的生活态度，让你在跑步中散发出独特的魅力，你是我们的榜样。”
“你的跑步速度非常快，这种出色的表现不仅让人眼前一亮，更激励着我们不断前进。”
希望这些夸奖语句能够帮助到你，根据具体情境选择合适的表达方式，更能打动中年跑者的心。
