准备材料：
笔、纸。
画头部：
先画出小人的圆圆的脑袋。
画背部：
在脑袋下面画出一条弧线，表示弯着的背部。
画手臂：
画出一对一前一后摆动的双臂。
画腿部：
先画一条弯曲的后腿，再画一条向前迈进的前腿，完成跑步小人的基本形态。
画另一小人：
用相同的方法再画出一个小人。
画地面：
在小人脚下用两条弧线来表示地面。
涂色：
可以用彩色马克笔给小人涂上颜色，如上衣涂上棕黄色，裤子涂上暗绿色，头发与鞋子涂绿，身体涂上肤色，使画面更加生动。
建议：
在画小人时，注意身体的比例和动态的协调性，使画面看起来更加自然和流畅。
可以在画之前先进行一些热身运动，如膝关节和髋关节的活动，以及颈部的旋转，这样可以更好地掌握跑步的姿势和动作。
