早上跑步拍摄风景时，可以遵循以下建议：
选择合适的时间和地点
早晨的光线柔和，特别是日出前后，色温约为5000K，这时拍摄的照片色彩鲜艳，细节清晰。
建议在早晨6点到7点之间拍摄，这个时间段的光线最为理想。
选择公园、湖边或山坡等自然环境作为拍摄背景，这样能让照片更具生机。
拍摄角度
尝试低角度拍摄，仰视晨练的人，能够让画面更具动感和力量感。
也可以尝试高角度拍摄，捕捉周围的风景，增加照片的层次感。
利用前景元素
通过花草等前景元素，可以让照片更有层次，视觉效果更佳。
动态捕捉
使用手机的连拍功能，在运动中捕捉瞬间，保持稳定，避免模糊。
尝试跟随拍摄，保持与被摄者的同速，这样能更好地展现运动的流畅感。
构图
运用三分法则，将主要拍摄对象放在画面的三分之一处，让照片更具平衡感。
在拍摄时留出一些空间，给运动者“前进”的方向，这样能让观者感受到运动的动态。
后期处理
简单的调整亮度、对比度和饱和度，能够让照片更加生动。
其他技巧
拍摄时尽量避免逆光，这样可以减少画面中的阴影。
使用手机稳定器或双手握住手机，肘部贴近身体，以增加稳定性。
选择简洁的背景，如空旷的草地、砖墙或围挡等，以减少干扰元素。
注意掌握好跑进手机取景框的时机，一般看到闪光灯闪动后立即开始向前跑动。
通过以上技巧，你可以拍出更具动感和美感的早上跑步风景照片。
