选择跑步护膝的颜色时，可以考虑以下建议：
白色
白色护膝适合平时训练和跑步时穿，因为它们比较百搭，容易搭配不同的运动装备。
黑色
黑色护膝适合打球时搭配短裤穿，因为黑色比较耐脏，同时也能起到保暖和保护膝盖的作用。
建议
根据运动类型选择：如果你主要进行跑步训练，建议选择白色护膝，因为它们更适合日常穿着和训练场合。如果你经常打篮球，黑色护膝可能更适合，因为它们不仅保暖，还能在运动时提供更好的保护。
考虑个人喜好：最终选择护膝颜色时，也可以考虑个人的喜好和搭配需求。有些人可能更喜欢亮色系的护膝，而有些人则更喜欢深色系。
希望这些建议能帮助你选择到最适合自己的跑步护膝颜色。
