去除跑步后的汗渍，可以尝试以下方法：
使用冷水和洗发水
在污渍区域下垫一块具有吸水力的白布或厚纸巾。
利用贝克曼博士洁净去渍滚珠的滚珠反复涂抹揉擦污渍区域。
用湿布擦拭或清水冲洗残余污液与泡沫。可重复以上步骤，直到污渍去除。
处理汗渍的蛋白质
汗水中的蛋白质在受热后会凝固，因此不要用热水洗。
可以将汗湿的衣服放在冷水中浸一会，再用肥皂液或洗衣粉液去除衣服上污垢。
汗渍在衣物上时，可把衣服浸放在百分之五的食盐水中或滴有几滴氨水的清水里，让蛋白质溶解，这样就可除去汗渍。
使用食醋
把食醋装进喷雾小瓶里，在汗渍处喷上少许，然后静置一段时间，再用清水洗净即可。
使用盐水
可以先用浓度30%的盐水浸泡一段时间，再用姜水搓洗就可以变干净了。
将汗渍衣服放在5%的食盐水中，浸泡1小时，再轻轻揉搓，用清水洗净。
使用氨水和食盐
用10:1:100的氨水，食盐，清水配成溶液搓洗，把有汗迹的衣服放进去漂洗一下，再用清水搓洗。
使用柠檬酸
丝、毛及其混纺织物上的汗渍霉斑，可用柠檬酸、酒精等溶液洗除。
使用生姜
把生姜切成碎末，放在衣服汗渍上搓洗，然后用清水漂净。
使用84消毒液
84消毒液浸泡也可以去除汗渍，但衣服会掉色，味道也不太好闻，如果是白色衣服的话可以用这种方法。
使用冬瓜
将冬瓜捣烂，倒进袋中，将其液汁挤出，用来搓洗沾有汗渍的衣服，然后再用清水漂洗干净即可。
使用牙膏
牙膏也可以去除汗渍，可以尝试将少量牙膏挤在汗渍处，然后轻轻揉搓，再用清水冲洗。
根据以上方法，可以根据汗渍的类型和衣物的材质选择合适的方法进行清洗。建议先在不显眼的地方进行小范围测试，以确保不会损坏衣物。
