胖子在穿跑步西服时，可以遵循以下几点建议：
款式选择
单排扣西装：建议选择单排扣款式，因为双排扣款式中间会有叠量，容易显得更胖。
领子宽度：领子不宜太窄，要适合自己的身材，宽度要适中，避免太小气。
前衣长度：前衣长度要稍微长一些，这样可以掩饰肚子的凸起，使整体看起来修长。
西裤款式：建议选择直筒或略微宽松的裤型，避免小脚裤，以免显得头重脚轻。
颜色选择
深色：深色西服比较显瘦，建议选择黑色、灰色、深蓝色等。
避免浅色：浅色容易显得更胖，因此不建议选择。
面料选择
适中厚度：面料不宜太厚，以免显得臃肿，也不宜太薄，以免暴露身材缺点。
哑光面料：哑光面料有光泽，会让你显得更有质感，避免选择有光泽的面料。
细节处理
V领：选择开阔的V领，可以拉长颈部线条，显得更瘦。
肩部线条：选择肩部线条突出的西装，避免落肩款式，以免强调腹部。
裤脚长度：裤脚要盖住整个鞋帮，避免显得腿短。
搭配建议
衬衣：可以选择深色或浅色的衬衣，竖条纹的衬衣有显瘦效果。
领带和口袋巾：领带颜色可以选择沉稳的蓝色、灰色等，口袋巾的颜色可以与领带相配，但不要过于花哨。
定制建议
合身：西服的版型要合身，太紧身会暴露脂肪，太宽松又会显得臃肿。
适当调整：在定制西装时，可以适当写大一些肩宽和胸围，以确保西装修身。
通过以上建议，胖子可以选择适合自己的跑步西服，既显得挺拔又不失时尚感。
