在跑步中射门需要掌握以下几个关键技巧：
支撑脚位置
支撑脚应靠近皮球，这样能够更有效地发力并提高射门准确性。
摆腿技巧
在射门前，使用小碎步调整步伐和距离，以获得足够的摆腿空间。摆动大腿时幅度要大，带动小腿击球。
射门时机
在跑动中射门时，要把握好射门时机，避免在对方防守球员断球前盲目加速射门。射门前可以稍微放慢速度，观察球门并调整步伐。
保持冷静
在射门前尽可能保持冷静，避免因紧张而影响射门准确率。
预判和选择
在跑动中射门前，要提前观察并预判球的运动轨迹，选择最佳的射门时机和位置。
眼睛紧盯皮球
在整个射门过程中，眼睛要一直紧盯着皮球，以确保击球的准确率。
创造舒服的起脚空间
在接球前可以轻轻往前推一下皮球，以获得更多的摆腿和发力的时间，从而提高射门质量。
练习
通过大量的实战和练习来巩固和提高跑动中射门的技巧，包括原地射门、逆足射门和在压力下的射门练习。
通过以上技巧的练习和应用，可以在跑步中更有效地完成射门动作，提高射门的成功率。
