拍摄跑步中的人影，可以采用以下几种方法来获得好看的照片：
仰拍
蹲或坐在跑步者的前方地上，采用连拍的方式。
快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右。
感光度设置在200以上，以获得动态强劲和视角冲击力的照片。
使用中长焦镜头
采用平视拍摄的方式，竖片构图，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题。
使用70—200mm的中长焦镜头，快门速度在500/1秒以上进行连拍，确保主体清晰。
追焦拍摄
从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
使用连续对焦和高速快门，捕捉跑步者的动态瞬间。
选择合适的光线
清晨或黄昏时分，阳光柔和，影子拉长，适合拍摄。
利用自然光下拍摄，照片的色彩饱和度会提升30%。
构图技巧
使用“三分法则”构图，将画面分成九个部分，主体放在交点上，增加照片的视觉冲击力。
选择简洁的背景，避免背景过于繁杂，以突出主体。
抓拍时机
提前设定好连拍模式，快速按下快门，捕捉跑步中的瞬间。
后期处理
使用手机自带的编辑工具，调整亮度、对比度和饱和度，使照片更加生动。
使用运动器材
可以使用篮球、羽毛球、网球等运动器材，增加照片的趣味性和动感。
创意姿势
举起手来，双手远离身体躯干，显得身材更加纤细。
手扶物体笑，或侧身回头笑，增加照片的丰富性和表现力。
稳定拍摄
使用三脚架或手机稳定器，确保在慢动作拍摄时画面稳定清晰。
通过以上方法，你可以拍摄出动感十足、富有激情的跑步人像照片。不断实践和调整，你会越来越擅长捕捉那些精彩的瞬间。
