防止狗咬人在跑步时可以通过以下方法：
保持冷静
不要慌张，避免快速移动或逃跑，因为这可能会激发狗的追逐本能。
减速并改变方向
慢慢降低速度，然后逐渐改变方向，但不要直接转身背对狗，以免被狗认为你在逃避。
避免直视狗的眼睛
直视狗的眼睛可能会被视为挑衅，应尽量避免。保持眼神接触但不要盯着看。
保持放松的姿态
趴在地上，双手抱头，蜷缩成球状，减少身体可能受到的伤害。
使用警告声音
用坚定的声音发出警告，避免使用高音和尖叫，这可能会使狗更加兴奋。
避免使用物品攻击
如果狗靠近，可以用水瓶喷水驱赶，但不要真的伤害狗。
观察狗的行为
注意狗的神态和动作，如果狗放松并后退，可以慢慢离开。如果狗显得紧张或准备攻击，应立即采取防御措施。
避免频繁经过狗的地盘
如果经常在同一条路线跑步，可以考虑换一条路线，减少被狗攻击的机会。
做好社会化训练
让狗狗接触不同的人和环境，减少对陌生人的恐惧和攻击性。
携带防狗喷雾
在跑步时携带防狗喷雾，以备不时之需。
通过以上方法，可以有效地减少跑步时被狗咬的风险。如果不幸被咬，应立即采取正确的急救措施，并及时就医。
