对于不会跑步的学生，可以采取以下训练方法来逐步提高他们的跑步能力：
循序渐进
初学者应该从慢跑开始，逐渐增加跑步的时间和距离。建议每周增加跑步量和距离的10%左右，以避免过度训练。
热身与拉伸
每次跑步前后都要进行充分的热身和拉伸，以减少受伤的风险。
结合休息
适当的休息和恢复对提高跑步能力至关重要。可以选择一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，帮助身体恢复，并确保充足的睡眠。
跑步日记
记录跑步的方式、路程、时间、体重和心率变化，可以增加跑步的信心和动力。
高凳练习
站在大约平膝高的木凳上，进行腿部力量练习，如单腿蹲起和单足跣，以发展股四头肌和臀大肌的力量。
单腿跳起
练习单腿跳起，强化跑步节奏和下肢协调能力。
直腿跳
练习直腿跳，提升跑步过程中踝关节的落地缓冲能力。
小步扒地
练习小步扒地，改善踝关节的灵活性，强化跑步着地时的扒地动作模式。
力量训练
除了上述的腿部力量练习外，还可以进行一些全身性的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，以增强肌肉力量。
有氧运动
除了跑步外，还可以选择游泳、骑车、跳绳等有氧运动，提高心肺功能和耐力。
享受过程
把跑步当作一种享受，而不仅仅是一项锻炼，这样可以保持长期的动力和兴趣。
通过以上方法，学生可以逐步建立跑步的基础体能，提高跑步技术，并逐渐增加跑步的强度和距离。在整个训练过程中，保持耐心和循序渐进是非常重要的。
