跑步后想要快速收小腿，可以尝试以下方法：
按摩
跑完步后，小腿肌肉会紧绷，产生酸痛。通过按摩可以使小腿部位的肌肉松弛，加速血液循环，促进新陈代谢，帮助排除体内废物和毒素，避免腿部肌肉酸痛。
拉伸
跑步后进行一些拉伸运动，如两腿前后分开，前腿呈高弓步弯曲，后腿伸直，两脚向前，使腿部有拉伸感。也可以做侧卧抬腿动作或在运动后捶捶腿，以缓解疲劳。
热身和拉伸
运动前要做热身运动，尤其是跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。
落地技巧
跑步时避免用前脚掌落地，而应使用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑，这样可以避免小腿变粗。
其他辅助方法
可以尝试一些特定的拉伸动作，如俯身摸脚、俯身双手交叉下腰、人字拉伸、单腿猫式拉伸、弓步拉伸、俯身抱腿和站姿拉腿等，这些动作可以有效拉伸小腿肌肉。
通过以上方法，可以在跑步后有效地瘦小腿。建议在跑步前和跑步后进行充分的拉伸和按摩，以帮助肌肉放松和恢复，从而达到瘦小腿的效果。
