跑步跑崩了怎么表达

跑步跑崩了可以用以下几种方式表达：

不想跑也不想走：

感觉腿迈不开，每前进一公里都异常煎熬，内心自责没有准备充分。

精疲力尽，体力透支：

由于训练量不够或没有跑步经验，在比赛后半段出现这种情况。

过早达到极限状态：

可能因为天气、个人训练不足或前期跑动速度过快，导致过早地感到极度疲劳，最终不得不放慢速度甚至步行。

这些表达方式都描绘了跑步跑崩了时的感受和状态，可以根据具体情境选择合适的描述。