携带能量胶的方法有以下几种：
口袋：
许多跑裤设计有口袋或钥匙袋，能量胶包装通常适合放入口袋中，尤其是靠近腰带或腰背附近的口袋，以防止剧烈弹跳导致能量胶丢失。
别针扣腰带：
如果没有多余的口袋，可以使用安全别针将能量胶固定在跑裤内侧，位于臀部外侧和伸缩腰带之间。将能量胶包装顶部开口反折于跑裤腰带上，并用别针固定在腰带外侧，这样既安全又方便。
握在手掌：
能量胶包装一般一只手就能掌握，拿在手里的好处是随时可以拿取。如果觉得累了，可以用橡皮筋或发带来帮助固定能量胶的位置。
运动文胸：
一些女性跑步者习惯将能量胶涂在运动胸罩的两边或胸罩后面的肩胛骨之间，这样既方便又不会影响跑步的舒适度。
跑步腰包或手臂包：
这些包具有固定能量胶的功能，可以更好地保护能量胶，避免在跑步过程中掉落或破损。一些腰包或手臂包还可以携带其他物品，如手机、钥匙等，提高跑步的便利性。
固定在装备上：
例如，可以将能量胶用小胶带固定在帽子边缘或头部侧面，或者在手套、大腿上绑上能量胶，以便在需要时快速取用。
建议
选择合适的携带方式：根据个人喜好和跑步习惯选择最适合自己的携带方式，确保能量胶在跑步过程中能够安全、方便地取用。
定期检查：在跑步过程中定期检查能量胶的位置和状态，确保其完好无损，并在需要时及时补充。
