刘能作为一位知名的喜剧演员，可能并不以跑步姿势著称，因此没有关于他跑步姿势的公开信息。不过，根据一般的跑步姿势建议，以下是一些适用于大多数人的跑步姿势要点：
头和肩
保持头与肩的稳定，头要正对前方，眼睛注视前方，肩部适当放松，避免含胸。
臂与手
摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线，手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。
躯干与髋
从颈倒腹保持直立，而非前倾或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，注意髋部的转动和放松。
腰
腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。
小腿与跟腱
脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。避免脚跟着地或脚尖着地，以脚的中前部着地，这样可以减轻对膝盖的冲击，提高跑步的稳定性。
这些姿势要点可以帮助你保持高效、舒适的跑步状态，并减少受伤的风险。如果你需要针对特定情况（如跑步新手、减肥、增强体能等）进行更详细的指导，建议咨询专业的跑步教练或运动医学专家。
