入门跑步想要跑得最快，可以遵循以下建议：
纠正跑姿
全程保持腿微曲，便于腿和膝盖缓冲。
提速以提高步频为主，控制步幅，避免大步幅跑步。
用提拉大腿的方式发力，带动小腿向前，减少蹬地跺地的概率。
脚落地后迅速把脚后跟向臀部方向拉起。
跑前事宜
衣物贴身，跑鞋轻量。
饭至少在跑前一小时吃完，不喝太多水，避免岔气。
跑前先热身，降低肌肉粘滞性，减少受伤风险。
间歇性训练
从间隔较短的间歇性跑步开始锻炼，例如慢跑2分钟、快走2分钟，逐渐增加跑步时间，减少快走时间。
增加跑步强度和距离
逐渐增加跑步的强度和距离，提高心肺功能和耐力。
注意适度，避免过度疲劳和受伤。
注意呼吸
保持平稳而有节奏的呼吸，避免过度呼吸或浅呼吸。
选择合适的鞋子
合适的跑鞋可以提供良好的支撑和缓冲，减少受伤的风险。
坚持训练
制定合理的训练计划，定期进行跑步训练，逐渐提高自己的跑步水平。
通过以上方法，你可以逐步提升跑步速度，达到更快的水平。建议新手先通过轻松舒适的速度来适应正确的跑姿和堆积跑量，随着体力和技术的提高，再逐渐增加训练强度和距离。
