要拉起跑步机跑步带，请按照以下步骤操作：
关闭电源：
在清洁或进行任何维护之前，确保跑步机已经关闭并断开电源。
清洁跑步带：
如果跑步机长时间未清洁，建议先进行清洁。
牵起跑步带：
轻轻地将跑步机上左侧的跑步带牵起，然后将大约10毫升的润滑油沿上跑板跑带运行方向涂抹。同样地，在跑步带的另一侧也添加润滑油。
开启跑步机：
加好润滑油后，开启跑步机，并让它以3km/h的速度运转。
散布润滑油：
人站上去，随着跑步带一起运动，并用脚有意识地踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。
等待吸收：
维持这样的运转状态几分钟，直到润滑油被跑带完全吸收。
这些步骤将帮助你在不损坏跑步机的情况下，成功拉起并涂抹润滑油到跑步带上。
