跑步时衣服藏匿的方法有以下几种：
全部扎进去：
将上衣的衣摆全部塞到裤子里面，这样可以提高腰线，拉长腿部的比例，适合修身、轻薄的衣服，如衬衣、打底毛衣等。
塞前面：
将上衣前面的中间部分塞到裤子里面，这种塞法能够在腰腹部形成褶皱，遮盖腰腹部的赘肉，适合梨形身材的人使用，尤其是前短后长的衣服。
使用运动束带或细绳：
可以用运动束带或普通细绳来束裤子，将细绳或束带从裤子的腰部穿过，然后绕着腰部绑紧，这样可以避免衣服松垮。
选择长一点的跑步上衣：
如果不喜欢束带或细绳，可以选择长一点的跑步上衣，将衣服塞进裤子里面，这样也能够避免衣服松垮而影响跑步效果。
背越野包：
可以背越野包，带水袋吸水管的那种，里面可以放一件衣服。这种方法适合距离较长的跑步，背在身上不会觉得重，还便于补水。
使用外套袖子绑腰上：
可以用外套袖子把衣服绑在腰上，这样基本不影响跑步。
放车子里：
可以开车去跑步，将衣服放在车里，多带个车钥匙，这样既方便又安全。
分类挂叠藏：
对于衣物，可以分类挂叠藏，将容易产生皱褶的外套、套装和衬衫挂起来，将针织衣物、棉质上衣、裤子和裙子叠起来，以便更好地方便挑取。
正确叠放：
将跑步蒙头的衣服平放在平整的表面上，将袖子和整个上半身部分对折在一起，然后将下半身对折到肩膀的位置，确保衣服是正方形状，最后将卷起的衣物叠成两个或三个等长的块，垂直放在衣柜或抽屉中。
根据以上方法，可以根据个人的需求和实际情况选择合适的藏衣方式，以确保跑步时衣服的整洁和便利。
