跑步过弯时，以下是一些关键技巧和注意事项：
起跑阶段
起跑时应身体稍向内侧倾斜，以抵消离心力的作用。
起跑器应安装在跑道右侧正对弯道切点的位置上，以便起跑后能迅速进入弯道。
途中跑阶段
身体应继续向圆心方向倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也应加大摆动的力量和幅度，以迅速从直道跑进弯道。
摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，并加大右腿前摆的幅度。
弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
左脚落地部位应为左脚外侧，右脚落地、蹬地的受力点在脚掌内侧，这样可以更好地保持身体的平衡。
冲刺阶段
在接近弯道终点时，应逐渐减小身体的倾斜角度，为进入直道做好准备。
保持身体的稳定性，同时加大摆臂的幅度和频率，以带动身体的加速。
其他注意事项
弯道跑时，要注意身体的姿势和动作，保持身体的平衡和稳定，以便更好地控制转弯的力量和速度。
视线转移和预判也很重要，提前观察弯道的形状和长度，以便做出相应的调整和决策。
利用弯道的外侧来增加转弯的半径，从而减少转弯时的摩擦和阻力，提高速度和效率。
通过以上技巧和注意事项，可以有效提高跑步过弯的速度和稳定性，减少能量浪费。建议在训练中多次练习，以熟练掌握这些技巧。
