跑步跑不赢女朋友时，可以尝试以下方法来哄她：
陪伴与支持
在她跑步时，你可以陪在她身边，即使不跑也可以在她周围，让她感受到你的关心和支持。
如果她累了，递上一杯水或一张纸巾，适当的时候给她鼓励，但不要过多言语。
共同锻炼
提议一起锻炼，增加共同活动的时间，不仅可以提高她的跑步水平，还能增进感情。
可以找些关于跑步的资料，一起学习和进步。
关心与鼓励
在她跑完后，给予她肯定和鼓励，让她感受到你的支持和关心。
可以说些安慰的话，比如“比赛输了不要紧，你又不是专业的，参与了就行”。
小惊喜
在她跑步后，可以准备一些小惊喜，比如她喜欢的饮料、零食或小礼物，让她感到开心和感动。
终点等待
如果你们是分批跑，记得在终点等她，给她一个温暖的拥抱和祝贺。
幽默与轻松
用幽默的方式缓解她的压力，比如开玩笑说“你跑得这么慢，是不是在等我带你飞”。
表达爱意
-告诉她，你之所以跑步是为了和她一起锻炼，增进感情，而不是为了赢她。
通过以上方法，你可以有效地哄女朋友，让她感受到你的关心和爱意，同时也能增进你们之间的感情。
