跑步跑得太猛可能会导致以下几种不良后果：
腿部肌肉劳损：
跑步时需要腿部发力来摆臂，如果跑步太剧烈，可能会导致腿部肌肉劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，跑步时也要注意劳逸结合，避免剧烈运动。
韧带拉伤：
跑步过度可能会导致韧带拉伤，特别是膝盖和脚踝等关节部位。过度跑步会使膝盖受到1.5倍甚至三倍体重的冲击，导致膝盖受伤和加速老化。
膝盖损伤：
跑步过量还可能导致膝盖损伤，出现膝盖疼痛、肿胀等不适症状。如果疼痛症状比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
肌肉受损：
跑步过度会使肌肉出现受损，导致肌肉劳损和酸痛。肌肉的耐力、爆发力有限，过度锻炼会使肌肉过分透支，得不到充分修复，容易留下后遗症。
精神衰弱：
跑步过度会造成精神衰弱，神经系统高度紧张，长时间保持紧张会导致精神力消耗，出现精神不集中、思维反应变慢、脑子反应不过来等问题。
心脏损伤：
跑步过量可能会导致心脏损伤，出现心慌、胸闷等不适症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
脑部损伤：
跑步过量可能会导致脑部损伤，出现头晕、头痛等不适症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、奥拉西坦胶囊等药物进行治疗。
过度训练：
过度训练是不断累积的结果，持续高强度的训练和生活上持续的压力、缺水会造成身体恢复的速度不足，产生过度训练的情形。过度训练会导致疲劳、肌肉酸痛、精神不振等一系列问题。
为了避免这些不良后果，建议跑步时要注意适度，循序渐进，避免剧烈运动，同时注意休息和恢复，保持良好的生活习惯和饮食平衡。如果出现身体不适，应及时就医诊治。
