人在跑步机上的画法可以参照以下步骤：
1. 画一个不规则的圆，勾勒出奔跑者的头部轮廓。
2. 去掉圆的一侧，绘制人脸轮廓，使用短而弯曲的线相交以画出头发，然后使用曲线勾勒出额头、鼻子、嘴巴和下巴的轮廓并画出嘴。
3. 使用“C”形线来画耳朵，并对其进行细化，使用曲线绘制发际线，将其置于耳朵后面，注意额头上的发际线的正方形，画出眼和眉毛。
4. 擦拭头部的下部，向下延伸两条曲线以形成颈部，然后使用曲线勾勒出身体和无袖衬衫的轮廓。
5. 勾勒出男人的肌肉手臂，使用曲线形成肩膀、上臂和下臂，注意肘部和小酒窝的曲率，然后使用曲线勾勒出手、手指和拇指的轮廓。
6. 画出另一只手臂和另一只手的轮廓。
7. 用几条曲线勾勒出男人的腿，连接底部的线，然后，使用双弯的曲线画出跑鞋的形状。
8. 画另一条腿和脚，使用成对的曲线形成大腿和小腿，然后画出脚的形状。
9. 画出服装细节，使用曲线标记短裤的下摆和长筒袜的顶部。
此外，还可以简化步骤，先画出脸型和发型轮廓，再画上五官，接着画出衣服的样式，注意画出摆动的手臂，最后画出裤子的样式，注意画出跑步的姿势。这样就可以完成一个在跑步机上跑步的人的画面。
