要让自己跑步更兴奋，可以尝试以下方法：
坚持和积累
初跑者应该先坚持跑步，积累一定的跑量，提升心肺功能和体能。随着跑步能力的提高，会逐渐感受到跑步带来的快感。
约好友打卡
找一个志同道合的朋友一起跑步，互相监督和鼓励。这样可以增加跑步的乐趣和动力。
穿着合适的装备
挑选一套自己喜欢的运动速干衣服和合适的跑鞋，让自己在跑步时感到舒适和自信。
创建喜欢的歌单
跑步时听音乐或播客，特别是喜欢的英文歌曲，可以让自己更享受跑步的过程。
设定小目标
在跑步时给自己设定一些小目标，比如每6分钟完成1公里，完成目标后会有成就感。
享受跑步本身
专注于跑步过程，感受身体的感觉和呼吸，什么都不想，享受每一刻。
转移注意力
跑步时听音频或看喜欢的视频，将注意力从跑步的疲劳感上转移开。
找到适合自己的跑步方式
选择室内跑步机、户外跑步或跑步俱乐部等，找到最适合自己的跑步方式。
与他人交流
加入跑步俱乐部，与其他跑者分享经验，互相鼓励，增加跑步的乐趣。
克服困难
跑步过程中可能会遇到困难，如缺乏动力、疲劳等，要调整心态，告诉自己不要放弃。
间歇跑训练
通过高低强度交替进行的跑步训练，提高速度和心肺功能，同时增加跑步的趣味性。
跑坡训练
利用跑道坡度进行训练，强化腿部力量和速度耐力，同时享受爬坡的乐趣。
越野跑
选择原生态的跑步路线，如江边、海边沙滩等，感受大自然的美景，增添跑步的乐趣。
法特莱克训练
通过加速跑和慢跑交替进行的中长跑训练法，提高速度的同时享受跑步的乐趣。
保持充足睡眠
每日保证充足的8小时睡眠，促进内源性脑内啡和ECs的产生，提高跑步的愉悦感。
通过以上方法，可以让自己在跑步过程中保持兴奋和愉悦，享受跑步带来的健康和快乐。
