50米跑步的测试方法如下：
场地准备
测试场地应为标准的400米跑道，跑道表面应平整无异物。
发令枪应放置在跑道一侧的中心点上方约1.2米处，发令官应站在与运动员同侧的位置。
运动员准备
运动员应在起跑线前3-5米处站立，两脚间距与肩同宽，重心稍微前倾。
听到发令枪响后，运动员应迅速起跑，尽量保持低重心和稳定的步伐。
成绩判定
运动员首先触碰终点线的那一侧即为最终成绩。
如果两名或多名运动员的成绩相同，则应按照到达终点的顺序排名。
测试设备
使用50米红外线测试仪一套，包括50米测试机一台、5根红外线立柱、外接音响一台并配专用音频连接线。
测试前，把跑步测试仪的5个外设杆，按顺序安放在距离起跑线50米，平坦、稳定的地面。外设摆放的顺序是：从起跑线面向外设杆，外设立杆的编号从左到右顺序为12345；立杆上的充电座面向起跑线。外设立杆置于跑道线上（之间的距离在1.2米-2米之间），5根杆要放在一条直线上，否则测试将无法进行。
测试流程
测试者按照顺序在测试点前排队等候。
听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区。
测试者4人一组，在起点准备区先IC卡录入信息，再领取背心，按要求穿好背心。
站到起点，在听到机器发令下达"预备、砰"的指令后开始起跑，要求站立起跑禁止抢跑，中间不能乱道。
冲过终点线，身体到达终点线的垂直面时，则测试结束。
注意事项
不能串道，串道无成绩，需重新测试。
集中注意力听发令声音，不要抢跑。
发令指令为：各就位…预备…枪声提示音/学生起跑。
通过以上步骤和注意事项，可以确保50米跑步测试的准确性和公正性。
