拍摄消防跑步视频可以按照以下步骤进行：
确定拍摄需求
与相关主管部门和演练组织者沟通，明确拍摄需求和目的。了解是否需要展示消防训练、出警过程、生活场景或其他特定内容。
编制拍摄计划
制定详细的拍摄计划，包括拍摄时间、地点、拍摄内容和人员安排等。确保计划合理且可行。
技术准备
选择合适的设备：可以使用运动相机如拇指相机GO3S，因其小巧的体型和出色的视频表现，适合在运动过程中拍摄高质量影像。
拍摄角度：在跑步过程中，可以将相机固定在头盔上或胸前，使观众能够体验到你“亲历”的感觉。尝试不同的拍摄角度如前方、侧面、仰视或俯视，以呈现出不同的视觉效果。
光线运用：选择适合的时段进行拍摄，如晨跑或黄昏时段，光线柔和，能够营造出更温暖的氛围。避免正午时分的强光导致画面失去层次感。
背景音乐：选择动感十足、节奏感强的音乐，增强视频的氛围，并与跑步节奏相匹配。
拍摄执行
确认拍摄需求：与相关主管部门和演练组织者沟通，明确拍摄需求和目的。了解是否需要展示消防训练、出警过程、生活场景或其他特定内容。
编制拍摄计划：制定详细的拍摄计划，包括拍摄时间、地点、拍摄内容和人员安排等。确保计划合理且可行。
技术准备：确定拍摄所需设备并进行检测和检修，包括摄像机、录音设备、照明设备等。使用三脚架等稳定器材，保证画面的稳定性，避免晃动和抖动现象。
多角度、多层次拍摄：根据不同的环节和角度进行拍摄，确保全面展示消防跑步的各个方面。
拍摄后期处理
剪辑：将拍摄的素材进行整理和编辑，选择最佳镜头，加入特效、字幕，甚至是慢动作播放，以突出跑步风采。
特效处理：可以添加一些特效，如慢动作、特写等，增强视频的观赏性。
最终输出：确保视频质量，输出格式符合要求，以便于分享和展示。
建议
安全第一：在拍摄过程中，确保所有设备的安全使用，避免在危险环境中使用摄像机。
提前测试：在正式拍摄前，对设备进行充分的测试，确保拍摄效果符合预期。
后期编辑：注重后期编辑，通过剪辑和特效处理，使视频更具吸引力和表现力。
通过以上步骤和建议，你可以拍摄出高质量的消防跑步视频，展示消防人员的训练和生活，同时提升视频的观赏性和趣味性。
