在跑步机上拍照可以尝试以下几种方法：
对镜半身拍
坐在跑步机旁，举起手机轻靠肩部，侧身坐在瑜伽垫上，展现手臂肌肉线条和紧致腰部。
紧身运动衣拉长线条，自然微笑，利用镜面反射，拍出优雅的半身大片。
对镜坐地拍
坐地靠着健身球，一只手扶球，另一只手拿起手机对镜摆拍。
跪坐地上，稍微后倾，臀部曲线凸显，穿着瑜伽服，利用镜子和地面反射，拍出活力姿态。
对镜全身照
站在镜子前，一只手靠器械，另一只手拿手机靠近脸部，挺直腰背，高挑挺拔。
双腿交叉站立，一只腿微弯，增加造型感，凸显腿部线条。
坐在器械上拍
坐在跑步机等设备上，一只手轻撑下巴或扶手机，背部自然挺直，眼神朝镜子中看去，展示紧致腹部和大腿线条，轻松自信。
拍跑步背影
站在跑步机上，背对镜子拍摄，双手放把手上，微微仰头或撩发，背部曲线立体。
拍照技巧建议
使用防抖功能：如果相机有防抖功能，可以提高ISO和快门速度，但画质可能会下降。也可以尝试打开闪光灯并提高快门速度，选择连拍模式。
注意姿势：跑步时脸部肌肉容易放松，尽量保持脸部表情自然，避免嘴边肉抖动。帽子和墨镜可以避免头发和眼神的问题。
选择合适的镜头：使用中长焦镜头（如70—200mm）可以更好地突出主体，虚化背景，增加动感。广角镜头可能会放大不完美的地方。
快门速度和ISO：快门速度要跟上跑步的速度，避免模糊和虚焦。可以尝试不同的快门速度和ISO设置，找到最佳的拍摄效果。
追焦拍摄：从侧面拍摄跑步者，使用追焦手法可以使背景和陪体虚化，增加速度感。
通过以上方法和建议，你可以在跑步机上拍出既动感又美观的照片。
